Actualité de Radio Liberté !

CHANGEMENT D'HEURE +1H

25 mars 2020 à 11h00 Par Anne LANG

Changement d'heure : une histoire qui remonte à 1784 !

Le 16 avril 1784, Benjamin Franklin évoque pour la première fois dans le quotidien français Le Journal de Paris la possibilité de décaler les horaires afin d'économiser l'énergie. L'idée reste cependant sans suite et n'est reprise qu'à partir de 1907 par le Britannique William Willet qui démarre une campagne contre « le gaspillage de la lumière »

Dans la nuit du samedi 28 à dimanche 29 mars 2020, à 2 heures, il sera en fait 3 heures.

Changer d'heure fait parfois perdre ses repères.

Entre les aiguilles de la montre, les réglages de votre smartphone et les problèmes de sommeil.

Comment ne pas perturber mon sommeil ?

Contrairement à une idée très répandue, il ne faut pas tenter de vous coucher plus tôt. Vous ne pouvez pas vous forcer à dormir. En revanche, nous avons de très bons conseils santé ci-dessous pour que tout se passe bien, simplement en vous levant un poil plus tôt. 

• Est-ce que mes appareils changent d'heure ?

Par défaut, votre ordinateur et la plupart des téléphones modernes passent à la nouvelle heure sans que vous ayez quoi que ce soit à faire. Attention donc à ne pas ajouter une heure de plus manuellement.